甜食对绝大多数孩子来说都是诱人的美味，然而大多数父母都会用“吃糖伤牙”来拒绝孩子对甜食的需求。其实，甜食吃多了不只会损伤牙齿，还有可能带来更多的健康损伤。
　　浙江省眼科医院视光中心陈思萍医师指出，糖分摄入过多很有可能会增加近视的发生几率或加重近视的程度。

儿童吃糖过多患近视
　　据报道，明明（化名）现年5岁，是一位活泼可爱的小女孩。前不久，明明在医院眼科门诊做检查时，近视度数又加深了。明明的妈妈说，孩子从3岁起看东西就眯着眼睛，到医院检查后发现是近视，从那时起就开始戴上了眼镜。
“这两年孩子的近视度数又长了，现在已经涨到300度了。”明明妈妈担忧地说，“我不近视，明明的爸爸也不近视，不知孩子怎么就近视了。而且，孩子还没上学就近视了，以后还有那么长的路，可怎么办呢，近视会不会越来越严重呢？”
　　与明明妈妈有同样担忧的还有小雷（化名）的父母。7岁的小雷平时胃口特别好，尤其爱吃甜食。几乎可以说是“无甜不欢”，然而甜食带给小雷的不仅是多颗蛀牙，还有视力的减退。
　　从去年夏天开始，小雷发现看东西时不如原来清晰了，经常需要眯着眼睛才能稍微看清楚一点。小雷将这个情况告诉妈妈后，妈妈连忙带他到医院进行检查。然而检查结果却让小雷妈妈大吃一惊，小雷竟然近视了。针对小雷的情况，医生解释说，近视与他平时的生活习惯有着密切的关联，大量的甜食增加了小雷患近视的几率。

体内糖分过多或加重近视程度
　　陈思萍医师指出，目前医学上虽然尚无确切的证据表明糖分摄入过多一定会导致近视发生，但是在临床上确实可以看到很多因为摄入过多甜食而出现近视或近视加重的例子。
“过多的糖分进入人体后会增加体内血糖的含量，血糖含量过高会引起眼内房水、晶体渗透压的改变。如果房水的渗透压低于晶体的渗透压时，房水就会进入晶体内，改变晶体形状，有可能会诱发近视或者加重近视。”陈思萍医师说，过量的糖分还有可能降低眼内组织弹性，增加晶体内压力，使眼轴伸长，造成近视的发生或加重近视的发展。
另外，过量食用糖还可能会使体内钙碱性物质消耗过多，这也会促使近视的发生或加重的发展。糖在体内的代谢也需要维生素的帮助，过量的糖会使维生素B1等营养物质被大量地消耗。而维生素B1具有营养视神经的作用，当大量的维生素B1被消耗掉，视神经得不到充足的营养，就有可能会引发或加重近视程度。
　　“过量摄入糖分除了会引发或加重近视，还有可能会导致肥胖，过度的肥胖还有可能引起心脑血管方面的疾病。此外，过量的糖分还会增加胰腺的负担，打乱人体内代谢平衡，增加发生糖尿病的风险。每天过多地食用甜食，势必会减少其他食物的摄入量，长此以往会减少其他营养成分的摄入，导致营养缺乏，影响孩子的生长发育。”陈思萍医师说。

保护视力注意用眼方式
　　“既然过量的糖分有可能会引发或加重近视程度，那么保护视力首先就应该管住嘴。家长应当注重看护孩子，避免让孩子摄入过多的糖分。”陈思萍医师指出，除了少吃甜食以外，还可以多吃一些有益于保护视力的食物，如胡萝卜等。
　　此外，正确的用眼方式对保护视力非常重要。陈思萍医师建议，应当避免长时间近距离看书、电脑、电视等，每看一段时间应休息15分钟。看书、写作业、看电视等的姿势应端正。
　　“现在门诊中经常会看到单眼近视的孩子，究其原因多数都是经常歪着或趴着看书、看电视，加重了单只眼睛的用眼负担。”陈思萍医师说。
　　另外，充足的室外活动也有助于视力保护。建议应当保证孩子每日至少2小时的室外活动时间。