6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年的活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。

　　据了解，2014年全国学生体质健康调研结果显示，7岁—12岁小学生、13岁—15岁初中生、16岁—18岁高中生及19岁—22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。除了近视、远视以外，一些视疲劳疾病也困扰着越来越多青少年。

　　头疼得感觉被电击 原来是眶上神经痛

　　半年前，17岁的高二学生小梁出现偏头痛，严重的时感觉头都快炸开了。他先后在几家医院检查，甚至还做了脑CT，并未发现器质性病变。考虑到小梁佩戴眼镜多年，近期又长时间看书学习，医生建议他到专业眼科医院查查病因。

　　在浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心，陈思萍医师为小梁做了详细的眼部筛查，发现他的视力并没有波动。正在大家一筹莫展时，陈思萍按压了下小梁的眼眶眶上切迹。“哎呦！”小梁反射性的大叫了一声。

　　经过多次按揉及患者，陈思萍判断梁先生患的是一种神经痛，这种病被称为眶上神经痛。

　　陈思萍立即将患者转诊至眼整形科主任助理窦仁慧医师处。窦仁慧用细长的银针在，梁先生的眼眶周围穴位进行针灸疗法，针刺上睛明穴、攒竹穴、阳白穴、丝竹空穴、太阳穴、中渚等穴，强刺激，留针20分钟。

　　经过一个疗程的针灸治疗，梁先生偏头痛的症状得到了明显缓解。

　　窦仁慧说，其实，眶上神经痛是眼科常见病，是指眶上神经分布范围内（前额部）持续性或阵发性疼痛。眶上神经痛为经常间断性一侧或双侧球周、眶周不明原因灼痛或隐痛，眶上切迹处有明显压痛，但眼球及其附属器无器质性病变。常伴前头痛或眼睑眼球胀痛。因为该病属于神经痛，疼痛等级是非常高的，往往会让人痛苦难言，有种被电击的感觉。

　　减少用眼频率 常用热毛巾敷眼睛

　　高考临近，陈思萍医师所在的视光诊疗中心常有一些视疲劳的青少年来就诊，有的甚至出现短暂失明的情况。但检查后，视力并没有改变，也无器质性病变。“很多时候病因就是精神刺激，不少患者由于学习压力大，或心情长久压抑，就可能诱发疾病。”陈医师说。

　　对于学生的视疲劳，要降低他们用眼的时间，增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。家长要控制好孩子的单次学习时间，特别是晚自修，保证每半个小时的学习时间有10分钟的休息时间。

　　在饮食方面，要让孩子均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。需要提醒的是，对于脂溶性的维生素A来说，正常饮食摄取即可，过多摄入可能会造成维生素中毒。

　　在用眼环境方面，保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。在用眼卫生方面，保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。日常多做眼保健操，不乱用眼药水。”建议睡前用40℃左右的热毛巾敷眼睛15分钟，促进血液循环。

　　一般三四岁左右小孩子就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。

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