假期是孩子出现各种视力问题的高发期，家长们一定要引起足够重视，有问题尽快就医，千万别耽误。体重增加了还可以减，近视度数增加了，再想减可就难了。针对大家关心的问题：假期如何保护孩子视力？FM93浙江交通之声《我们有一套》栏目特邀浙江省眼科医院角膜病与屈光手术临床中心主任叶宇峰医师，来和大家聊聊视力检查那些你不知道的事儿！

01视力表大学问

叶宇峰主任首先介绍了大家生活中最为熟悉的“E字表”，也就是全国通用的《标准对数视力表》，由温州医科大学创始人缪天荣教授在1959年设计完成，1990年被制定为国家标准，在全国展开应用。

02裂隙灯检查

眼科检查医生大多会使用辅助仪器——裂隙灯检查眼睛情况，该设备相当于放大镜，可以查看患者是否有白内障、角膜上是否有划痕等。例如有些小朋友视力一直很差，怎么戴镜矫正都没效果，这时医生通过裂隙灯检查就可以排除有无其它眼部疾病。

03如何看懂视力检查单？

早期视力检查是非常重要的，据国外眼科专家分析，近视的青少年中大约有20%会发展为高度近视，高度近视则会引发多种严重的并发症。有数据统计显示，每100位高度近视患者至少有1位会因高度近视致盲。通过视力检查我们可以早发现，早预防。

那么孩子视力检查单上的数字都代表些什么呢？相信大家对这些数字符号都一头雾水，让我们来看看叶主任是怎么解释的吧。

验光后会有一张验光单，以上图为例。

<R/OD>是右眼，<L/OS>是左眼。

S是代表球镜，就是我们常说的近视和远视。前面加负号(-)，如-1.00表示近视100度。前面加正号（+），如+1.00表示远视100度。

C代表柱镜，就是我们常说的散光，C下面对应的度数就是散光的度数。

A是轴向，散光是有轴向、有方位的。

PD表示的是两只眼睛瞳孔之间的距离即瞳距，通常我们会根据瞳距选择镜架。

上图中图左表示的就是右眼375度近视，125度散光，轴向160；左眼500度近视，25度散光，轴向70，瞳距为67mm。大家学会了吗？

04 OK镜到底能不能减缓视力下降？

“OK镜”是我们眼科学上较为实用的矫正近视的方法，专家学者曾经做过一个研究：“戴“OK镜”和戴“框架眼镜”的孩子在用眼程度差不多的情况下，戴“OK镜”的孩子近视进展幅度会小一些。所以戴“OK镜”的确可以减缓近视的进展，但并不能完全的治疗近视。近视是不可逆的，度数只会加深，无法治愈，大家一定要爱护好我们的眼睛。

05近视、远视、散光分别达到什么数值，就需要带孩子去医院治疗?

近视、远视、散光这三个病症我们每个人多多少少都有，但是不一定都要戴眼镜或者治疗，这是没有一个具体标准的。

我们国内学者做过相关研究，发现东亚人和犹太人这两个人群近视发生率会相对较高，这个和基因是有关系的，所以我们会发现身边有些人就是怎么看电视看书都不容易近视。

其实小孩子刚出生的时候都是远视，随着眼球发育，远视度数会减少，到了一定年龄以后就到了正视，这时如果近距离看的多，会发展成为近视。一般来说视力如果不影响生活学习，可以先观察；如果看不清黑板上的字影响学习了，就需要到医院检查视力，及时介入治疗预防近视加深。

叶主任给我们分享了一个简单的口诀：“345、567”。就是说3岁、4岁、5岁的孩子，对应的视力一般是0.5、0.6、0.7。如果你的孩子3岁时可以看到0.5左右，说明他的视觉是正常的，0.5是指矫正视力，戴了眼镜才能看清也属于正常范畴，但如果戴了眼镜仍然不能看清就可能是视觉发育延迟了，需要通过医学手段干预治疗。

除此之外还有一种双眼不平衡的情况也是医生较为担忧的，比如一只眼睛有1.0的视力，另外一只有0.3、0.4。这是因为视觉是眼睛跟大脑综合联系的功能，双眼视觉不平衡的时候，大脑会优先使用视力好的眼睛传进来的图像，久而久之，差的眼睛产生的图像跟大脑的交流会越来越少，发展成弱视，一旦弱视形成，眼球发育就会延迟，就算近视远视散光都矫正了也无法正常看清。所以建议孩子到了三岁左右到医院做一个检查，看看他的视觉发育程度。

06怎样能让近视不发生或者是进展慢一点呢？

叶主任跟我们分享了眼科学上两个非常著名的实验：

第一个实验：眼科医生威尔曼是养鸽爱好者，他发现鸽子看远的时候，眼睛会放在两边，吃东西的时候，眼睛会往里聚。于是他受到启发做了两个眼罩，一个眼罩套在鸽子嘴巴两侧，鸽子只能往两边看；一个眼罩套在鸽子眼睛两侧，像耳包一样，鸽子只能向前看。养了一段时间以后，发现只能看远的鸽子近视发生率很低，只能看近的鸽子绝大部分都变成了近视。

得出结论：减少近距离用眼，是防止近视的一个很重要的方法。

第二个实验：也是一个眼科学者做的实验，他把小鸡随机分成两群，养在两种不同的环境中。一群小鸡生活环境较为昏暗，另一群生活环境较为明亮。几个月以后，养在暗环境的小鸡大部分得了近视，养在较明亮环境中的小鸡的近视发生率就很低。

得出结论：多去户外接受自然阳光，可以预防近视发生。

07哪些食材是对我们眼睛比较有利的呢？

网上有文章说蓝莓可以明目；胡萝卜含维生素A吃多了可以防止夜盲症；辣椒是百害一利，一利就是对眼睛好；蒜是百利一害，一害就是对眼睛不好。这些说法到底正不正确？

叶宇峰主任回答：每个食物都有它的价值和营养，但是很遗憾，从眼科学来看，没有一个食物能真正起到预防近视的作用，例如胡萝卜里边虽然富含维生素，但是对于近视预防来说是没有作用的。所以平衡营养是最好的，营养均衡可以起到最好的营养支撑。

08左右眼差异很大，平时需要注意什么？

左右眼差异很大很可能会形成弱视，如果是儿童建议尽早到医院检查，如果是成人，即使查出来是弱视也已经失去了最佳的治疗时间了，所以弱视越早发现越好，等到10多岁再去治疗弱视，成功率就越来越低了。

09宝宝视力应该怎么检查？

两岁半的宝宝体检，医生用手持的一个仪器距离宝宝眼睛几十厘米检查，靠谱吗？一次检查没显示数据说有问题，又检查一次说还好，宝宝检查视力应该怎么检查？

两岁半的孩子，我们医院里有一个叫视力筛查仪的机器，它的原理跟拍照有点类似，就是光线通过眼睛表面到达视网膜上，检测出宝宝近视、散光的数据，这种检测的确跟孩子的配合有关系，如果孩子很好地盯着仪器的方位，测出来度数也比较准确，像刚才听众提出第一次检查没数据，很有可能宝宝眼睛没有盯着正确的方向看。

希望各位家长平时保护好自己孩子的眼睛，少让孩子们玩一些电子产品，也少做些作业，假期多出去走一走！