对于孩子们来说，暑假的到来无疑是十分快乐的，有大把的时间可以玩耍。但随着时代的改变，现在暑假学生玩的内容与以往大不相同，各式各样的电子产品轮番上阵，抑或忙于暑期培训。很多孩子在暑假里，眼睛没有得到休息，视力下降了。每当暑假一结束，很多学生的近视度数也是蹭蹭蹭地涨。
青少年近视现状严峻
超半数学生出现近视
　　浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区视光诊疗中心主治医师陈茹茹告诉记者，近两个月因为近视问题前来就诊的青少年非常多，因为之前配合疫情管控一名医生一天大概接诊40个号，现在已经增加至60个号，但是还是有部分患者预约不上。对于今年暑假期间青少年近视扎堆的原因，陈医生分析主要原因可能有两个：一是之前受疫情影响，家长不敢带孩子上医院；二是暑假期间孩子们用眼过度，导致近视度数增加。
　　陈医生还告诉记者，根据她的门诊情况来看，90%的患者都是近视儿童，大部分是小学阶段的学生，初、高中生因学业繁忙，时间少，就诊人数相对较少一些。
　　据了解，国家卫生健康委于2019年4月29日发布的2018年儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，低年龄段近视问题突出。
　　同时，监测结果还显示，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%，初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77.0%，小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。高度近视问题不容忽视。高三年级学生高度近视（近视度数高于600度）占比高达21.9%。
　　高度近视是致盲性眼病之一，容易导致一系列严重的并发症，应引起高度警惕和重视。
什么是近视
近视的原因有哪些
　　近视是屈光不正的一种，当眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。
　　根据眼睛结构改变可分为轴性近视和屈光性近视。轴性近视：最常见，眼球前后径过长（即眼轴长度超出正常范围），而屈光力（即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范围。屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，或各屈光成分之间组合异常，导致屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。
　　根据病理性原因可分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视：近视度数一般在600度以内，大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多属正常。病理性近视：一般近视度数较高，且伴有不同程度的眼底改变。患者除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多。
　　陈医生介绍，近视的青少年最主要的表现就是出现视物模糊，比如上课时看黑板看不清楚。然后还有一些其他表现，如视疲劳、外斜视、眼球改变、眼底损害，出现这些现象就很可能预示孩子已经出现近视了。
“对于近视的原因，目前医学上没有给出明确答案。大致上近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。”陈医生说道。
　　陈医生告诉记者，近视，犹如汽车行驶在单行道，目前的医学方法只能延缓近视或保持，是不能治愈的，只能做好提前干预。所以，近视的度数如果控制不好，只会逐年增加。随着眼睛的发育，一般生理性的近视度数到18岁后就基本保持稳定不会再增加了。这也是为什么近视的激光手术要求患者年龄是在18周岁后的一个原因。

小学生近视高发
家长应重视远视储备
　　在非病理性近视的前提下，三年级的学生出现视力下降的情况较为明显，这可能与此时学习压力、过度用眼等因素改变有关。正常情况下，人体眼睛有一个生长发育过程，小孩子的眼睛在发育过程中，处于一种远视状态，此时眼轴长度处在成长过程中，大概在16~19mm，具备一定的“远视储备”，也就是说此时的看东西成像还是在视网膜后方，对于远处的东西可以看得清楚，大概到13岁左右远视储备就接近0。
　　但是，目前的生活、学习过程中，家长容易忽略孩子的远视储备，过早地消耗了这部分能力，用眼过度导致孩子的眼轴变长，那么在接下来的生长发育过程，眼轴长度还会增加，自然就出现了近视眼了。所以自然情况下，一般认为在18岁的时候此时视力正常（5.0）或者100度的近视是正常的。
　　上学之前孩子大概要有150度左右的远视储备，但是目前的情况来看很多孩子在上学前的远视储备已经接近于0了，所以就更容易近视。
近视的治疗及预防
　　一般治疗，可通过框架眼镜、角膜眼镜（隐形眼镜）、角膜塑形镜（OK镜），以及一些眼药水的药物治疗。眼镜主要的目的是进行视力矫正，而不是治愈。
　　手术治疗的方法，主要有角膜屈光术、人工晶状体植入术。手术治疗有相应的指标如18岁以上度数稳定的近视患者，近视发展稳定在2年以上，每年近视屈光度增长不超过50度。
　　陈医生提醒，预防上我们应该注意以下几点：
　　改善用眼环境。在大多数情况下，视力下降与光线不佳（太亮或太暗）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作中环境光线亮度不合适。通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮、太暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，不同用眼场景对亮度的要求不尽相同。还有，即使亮度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。
　　改善近距用眼姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛750px左右的地方。尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成，应端正看书写字的姿势。看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5~6倍，且室内应有一定的背景光。
　　缩短近距用眼时间。除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，应遵循“20、20、20法则”即用眼20分钟后休息20秒，朝20英尺（约5米）以外看。此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
　　增加户外活动。多一些户外的活动，建议孩子每天户外活动累计时长最好超过2个小时，户外暴露是对近视预防最简单有效的措施。