如何预防干眼症？

1.  养成多眨眼的习惯，通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了泪液的分泌。应该多眨眼，并且每隔一小时至少让眼睛休息10-15分钟。

2.  工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在1500px上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3.  为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。

4.  长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、 C、E的摄入。

5.  尽量少开空调，或者房间内使用加湿器。

6.  症状明显者建议身边备用人工泪液，按需使用。症状严重患者也可以考虑佩戴湿房镜。