玩手机益智，能防止脑退化，不少老年人特别认同这一点。

　　刚退休不久的王莹跟儿子学三天，就把智能手机摸熟了。一年来，她遨游在智能手机的各种应用中。起床前，上微信跟朋友问候，接着转发心灵鸡汤，玩玩游戏。一天下来有5个小时没离开过手机。

　　时下，王莹这样的中老年“低头族”越来越多，他们的痴迷程度一点不逊于年轻人。但殊不知，跟年轻人相比，中老年朋友长时间低头玩手机带来的危害更快也更明显，其中最多的就是眼睛和颈椎。

　　医院开出新门诊接诊功能性眼病

　　这几天，王莹突然感觉双眼看近物有些模糊，还伴有双眼酸痛、流眼泪。“原本视力还可以的，两只眼睛裸视都有1.5。”在省眼科医院双眼视门诊，邓军医师给她做了视力检测，发现她的视力只有0.6。“你的眼睛本身没有器质性问题，是眼睛的调节功能出了问题。”邓军告诉记者，去年9月以来，新开的双眼视门诊接诊病人中有一半是像王莹这样的中老年人，玩手机过度是其中原因之一。

　　我们知道一般情况下，人看近处时，眼部睫状肌收缩，保证正确聚焦、清晰成像。但过了50岁以后，人的睫状肌就开始退化，调节能力逐渐减弱。如果还是长时间盯着手机屏幕，眼睛会保持一个固定焦距不变，睫状肌过度紧张，就会出现视近物疲劳的症状。

　　这类病人并不用太担心，只要眼睛充分休息，这种疲劳感可以有所缓解。

　　绿色背景对护眼作用不大

　　前不久，一条“绿色手机背景图可以保护眼睛”的信息刷屏微信，在朋友圈热传。绿色，真的能挽救眼睛吗？医生给出的答案是：已经出现老花的中老年人，绿色背景几乎起不到护眼作用。

　　把绿光和红光比作是两个短跑运动员。绿光波长短，像跑得慢的运动员，容易转弯，所以进入眼球后成像在视网膜前方。红光波长长，像跑得快的运动员，不容易转弯，所以进入眼球后成像在视网膜后方。这造成了我们的一种感官：看绿色会比较舒服。“其实这只是针对我们看远处的物体，对于看近处的东西比如手机，其意义就微乎其微了。”邓军解释道，我们常说去看看室外的绿色，其实，主要目的是远眺，让眼睛放松。

　　一低头玩手机

　　血压就往上跑

　　不久前浙江医院老年病科来了一位病人，只要一低头，头昏就发作，测了血压值达170/110毫米汞柱。服用降压药，也不管用，头昏发作频率还越来越高。在问诊过程中，患者透露了一点引起医生的注意——低头玩手机。随即，医生开出停玩手机的“罚单”。

　　“老年人或多或少有颈动脉狭窄或者斑块，长时间低头，会引发颈椎病，进而患上颈源性高血压。”该院综合示范病房主任医师陈旭娇看来，造成这种病症的因素除了老年人本身血管调解功能减退外，情绪影响也是原因之一。手机里的信息量很大，使得交感神经过于兴奋，老年人就会不适应，继而引起身体反应。

　　曾有国外权威研究曾显示，平均年龄53岁的94名患者在一段时间内高频率接触手机后，血压都增高。清华大学力学专家实验发现，一个头重8千克者低头角度为45°时，其颈椎承重达29.6千克，低头角度逾60°时颈椎承量34.4千克。这就充分证明长时间玩手机对颈椎伤害有多大。颈椎承重激增会压迫肋骨，影响心脏、肺脏工作甚至正常呼吸。